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三招解決寶寶日夜颠倒。

作者:admin 發布日期:2018/8/25 關注次數: 二維碼分享

如何解決寶寶日夜颠倒這個問題呢?西安月嫂服務告訴您:

在外在的環境布置妥當之後,接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。建議對付日夜颠倒的“夜郎兒”有以下幾個招數:

1.為寶寶制定生活作息表,并确實執行。

2.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。

3.沐浴時間較好改在睡前的半個小時-一個小時前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

另外要提醒父母的是,在您要調整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否幹爽?身體是否有任何不适?再排除這些狀況之後,才能開始為寶寶進行睡眠調整計劃。

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